RespirAção - Um movimento essencial para a sua vida
Respiração: Conheça algumas técnicas respiratórias usadas para a saúde física e emocional As técnicas respiratórias estão ganhando cada vez mais espaços dentro e fora dos consultórios médicos, aplicadas para benefício físico e até como uma aliada na saúde emocional das pessoas. O que era restrito apenas ao hospital como a fisioterapia respiratória, passou a fazer parte na vida de quem quer manter a saúde do seu aparelho respiratório ou de quem quer ter uma melhor qualidade de vida e bem estar. Segundo a psicóloga Isabela Rivaldo Damiani, ela chega a atender em seu consultório semanalmente, quinze pacientes com queixa e sintomas de ansiedade associados a outros fatores emocionais, e uma das principais características da ansiedade, é falta de ar ou respiração ofegante. Após a comprovação científica por Jon Kabat-Zin que iniciou as pesquisas pela Universidade de Massachusetts em 1972 sobre os benefícios da meditação, em que ficou conhecida como Mindfulnes...